皆さんこんにちは！！
ひだまりハウス水戸店の上野です！！
今回は、
目指せ！健康生活
という事で、
毎日シリーズに新しい習慣を足そうと思い、
ヨーグルトを毎日食べる！
という試みを開始しました(^^♪
すでに取り入れている毎日シリーズは、
ヤクルトさんのY1000を寝る前に必ず飲む！
というものでして、
これに付け足そうかと思います(^_^)v
最近いきなり寒くなってきましたので、
おなかの調子が良くなくて・・・
おなかの調子を整えるには、
とっさに浮かんだのが、
ヨーグルトだった訳です笑
実際に始めてみると、
朝の小腹空いた感？
が無いような気がします・・・！！
あとはお通じが良くなったかも笑
Y1000はというと、
始めてかなり経ちますが、
体感、睡眠時間+2時間の効果があるように思います！！！！
何事も継続していく事が大事ですね(*^^*)
色々なヨーグルトを食べていきたいので、
皆さんのおすすめを是非教えてください(>_<)
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