皆さまこんにちは！
ひだまりハウス水戸店の雲井です。
先日、趣味だったランニングを再開しようと久しぶりに走ってきました！
ランニングシューズを履いて気合い十分！！
だったのですが、、、、
以前の3分の1で息が上がり足には筋肉痛の痛みがΣ（・□・；）
やはり継続的に運動しないと体はなまってしまいますね
これから継続してランニングを行い昔と同じ距離走れるように頑張っていきます！
継続は力なり✌
オススメのランニングスポットは千波湖です。
一周3キロと距離も分かりやすく夜もランニングしている方が多くいるので安心し走れます！
是非訪れてみてください！
体を動かすのは楽しいのでこれから少しずつ涼しくなっていきますので
皆さまも運動やスポーツ始めてみてはいかがでしょうか
