皆様こんにちは☆彡
ひだまりハウス 水戸店の小林です(^^♪
気が付けば、6月も終わり。
まもなく7月ですね！あと5か月で
今年も終わると考えると、アッというまな
感じがしますね。
ただ、その前に夏がやってききます！
夏のレジャーは楽しい事が多く
今からワクワクされている方も多いのではないのでしょうか？
ただ、気を付けないといけないのが熱中症ですよね！
暴力的な暑さが人間をおそいますのでくれぐれも
注意が必要です(;O;)
このシーズン、夏バテなんて言葉も
よく聞く話ですが。
実は、いまの時期にも梅雨バテ
という言葉があるみたいです。
ご存じの方もいるかと思いますが、
私は最近、ニュースで知りました。
「梅雨バテは医学用語ではありませんが、
雨の日や天候の悪い時に頭痛や肩こり、
何か調子が悪くなってしまう
症状をまとめたものを総称したものです」
↑ネット参照
確かに、梅雨も気温、気候の変化が
著しくかわるので、
バテになるのもわかります！
梅雨バテが疑わしい症状
・頭痛や肩こり、腰に痛みを感じる
・体がだるい
・夜更かしが増えた
・薄着で過ごすことが増えた
・氷の入った飲み物をよく飲む
・コーヒーや紅茶、緑茶を飲むことが多い
この症状が出たら、梅雨バテかもしれません(´;ω;｀)
「自律神経は日中の活動時に働く交感神経と、
リラックス状態時に働く副交感神経
が互いにバランスをとって健康な状態
を維持していますが、雨が続く梅雨
のときは低気圧が続く事により副交感神経
が常に働く状態となり、
バランスが崩れ自律神経の乱れに
繋がりだるさや倦怠感
などの体の不調となって現れます。
よって、乱れた自律神経を整えることが大事です。
自律神経を整えるにはどうすれば良いの？
については規則正しい睡眠と食事です。
※夜更かしせず、睡眠時間を確保する
※食事について今の時期は旬で
ある梅や夏野菜が特におすすめです。
体が資本ですから、夏に入る前に、
しっかりと体調を整えて、
夏の大型連休を楽しく過ごして頂きたいです(^^)/
長々と最後までお読みいただき、ありがとうございました。
次回のブログや店頭でお会いしましょう！
ひだまりハウスは新築・中古戸建て・売地・マンションの不動産情報満載～
〒310-0817 茨城県水戸市柳町1丁目4-27
株式会社ひだまりハウス 水戸店
フリーコール 0120-01-9944
TEL:029-303-6387 FAX：029-303-6388
｜水戸市｜ひたちなか市｜日立市｜
｜城里町｜茨城町｜大洗町｜那珂市｜
｜東海村｜常陸太田市｜常陸大宮市｜
｜石岡市｜小美玉市｜笠間市｜
｜土地｜戸建｜新築｜中古｜マンション｜
｜売買｜売却｜購入｜住宅ローン｜不動産｜
